Mikä estää tupakanpolton lopettamisen? Pelko, että tiedossa on epämääräisen pitkä kärsimyksen, puutteen ja tyydyttämättömän tupakanhimon aika ennen tavasta eroon pääsemistä. Pelko, että kahvinautinto tai sosiaalinen tilanne ei ole enää koskaan entisenlainen ilman savuketta, ettei pysty enää keskittymään, hallitsemaan stressiä tai olemaan yhtä itsevarma kuin ennen. Pelko, että oma persoonallisuus tai luonne muuttuu. Allen Carrin menetelmän tavoite on poistaa pelot.
Kirjailija
Allen Carr
Suomentaja
Helinä Kangas
Lukija
Toni Kamula
Alkuteos
Allen Carr's easy way to stop smoking
Genret
Hyvinvointi ja terveys
Tietokirjat
ISBN
9789522798138
Ilmestymispäivä
02.12.2019
Sidosasu
Äänikirja
Kirjastoluokka
59.5671
Allen Carr
Stumppaa tähän!
Vihdoinkin toimiva lopettamismenetelmä: - Välittömät tulokset - Myös ketjupolttajille - Ei vieroitusoireita - Ei riipu tahdonvoimasta - Ei sokkihoitoja - Ei ihmekeinoja - Ei lihomista - Pysyvä lopputulos.