Meillä kaikilla on välillä vaikeaa ja koemme haasteita elämässä. Tämän harjoituksen avulla voit antaa itsellesi myötätuntoa hankalan tilanteen keskellä.

Hellittäminen – hyväksymisharjoitus hankalaan tilanteeseen kuuluu Hidasta elämää -harjoituksiin.