Eevi Vuoristo, Marika Rosenborg

Itsemyötätuntoharjoitus

Vahvista tunnetaitojasi

Rauhoittava harjoitus tunnetyöskentelyn avuksi

Opettele olemaan ystävällisempi ja armollisempi itseäsi kohtaan. Tämän lempeän harjoituksen avulla voit treenata puhumista itsellesi myötätuntoisemmin.

Itsemyötätuntoharjoitus kuuluu Hidasta elämää -harjoituksiin.

Kustantaja Bazar
Julkaisu
- 05.12.2023 (Äänikirja)
Äänikirjan kesto 7 min
Kategoria
- Tietokirjallisuus
Kirjastoluokka 17.3 - Elämänfilosofia. Elämäntaito
EAN
- 9789524035026 (Äänikirja)
Aiheet
- Meditaatio
- Tunteet ja tunneäly
Kirjailijat Eevi Vuoristo, Marika Rosenborg
Kannen suunnittelija Satu Kontinen
Äänikirjan lukija Eevi Vuoristo
Sarja Hidasta elämää -meditaatiot

Kirjan kuvapankkikuvat

Osta teos

Kuuntele Äänikirja Bookbeat Aukeaa uuteen välilehteen

Eevi Vuoristo Marika Rosenborg

Marika Rosenborg (s. 1969) on helsinkiläinen terapeutti ja eroasiantuntija. Hän on erikoistunut erityisherkkyyteen ja ahdistuneisuushäiriöihin.

Eevi Vuoristo (s. 1987) on tamperelainen ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja pariterapeutti, ja hän on perehtynyt muun muassa läheisriippuvuudesta toipumiseen ja kiintymyssuhteisiin.

Rosenborgilta ja Vuoristolta ilmestyi marraskuussa 2023 Tunnekarttakirja-niminen tehtäväkirja, joka sisältää myös tunnetyöskentelyyn kannustavia harjoituksia.