Eevi Vuoristo, Marika Rosenborg

Hankalan tunteen kohtaaminen

Vahvista tunnetaitojasi

Rauhoittava harjoitus tunnetyöskentelyn avuksi

Jokainen kokee joskus hankalia tunteita, koska vaikeat tunteet kuuluvat elämään. Tällä harjoituksella voit muistuttaa itseäsi siitä, että tunteet sinänsä eivät ole hyviä tai pahoja. Näin tunteen intensiivisyys voi lientyä.

Hankalan tunteen kohtaaminen kuuluu Hidasta elämää -harjoituksiin.

Kustantaja Bazar
Julkaisu
- 05.12.2023 (Äänikirja)
Äänikirjan kesto 11 min
Kategoria
- Tietokirjallisuus
Kirjastoluokka 17.3 - Elämänfilosofia. Elämäntaito
EAN
- 9789524035057 (Äänikirja)
Aiheet
- Meditaatio
- Tunteet ja tunneäly
Kirjailijat Eevi Vuoristo, Marika Rosenborg
Kannen suunnittelija Satu Kontinen
Äänikirjan lukija Marika Rosenborg
Sarja Hidasta elämää -meditaatiot

Kirjan kuvapankkikuvat

Osta teos

Kuuntele Äänikirja Bookbeat Aukeaa uuteen välilehteen

Eevi Vuoristo Marika Rosenborg

Marika Rosenborg (s. 1969) on helsinkiläinen terapeutti ja eroasiantuntija. Hän on erikoistunut erityisherkkyyteen ja ahdistuneisuushäiriöihin.

Eevi Vuoristo (s. 1987) on tamperelainen ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja pariterapeutti, ja hän on perehtynyt muun muassa läheisriippuvuudesta toipumiseen ja kiintymyssuhteisiin.

Rosenborgilta ja Vuoristolta ilmestyi marraskuussa 2023 Tunnekarttakirja-niminen tehtäväkirja, joka sisältää myös tunnetyöskentelyyn kannustavia harjoituksia.