Suomentaja Susanna Paarma
Kansi Susanna Appel
Alkuteos Nå! Grip øyeblikket, det er alt du har
Kieli suomi
Genret Terveys ja hyvinvointi Tietokirjat
ISBN 9789522795229
Ilmestymispäivä 02.01.2018
Sidosasu Kirja Sidottu
Sarja Larssen 3
Sivumäärä 253
Koko (mm x mm) 135 x 210
Kirjastoluokka 17

Vahva

Suositun mentaalivalmentajan odotettu uutuus

Olet täysin rauhallinen, mitä tahansa tapahtuukin. Stressi, häiriöt, ärsykkeet – mikään ei vaikuta sinuun. Ajatuksesi ovat keskittyneet siihen, mitä juuri nyt teet. Välillä nostat katseesi ja huomaat mukavia asioita ympärilläsi. Päivän mittaan saat vielä lisää energiaa.

Utopiaa? Ei, vaan jokaisen saavutettavissa oleva tila, sanoo mentaalivalmentaja Erik Bertrand Larssen. Kirjassaan Vahva Larssen osoittaa omasta elämästään ja asiakkaidensa kokemuksista keräämiensä esimerkkien avulla, miten saat elämänvoimaa tässä ja nyt. Ohjeiden avulla voit harjoittaa sisäistä vahvuuttasi, jotta pystyt olemaan täysin läsnä joka päivä. Konkreettisena keinona Larssen esittelee kahdeksan asiaa, joita on hyvä lisätä elämäänsä, ja kahdeksan asiaa, joista kannattaa luopua. Olet vahvempi kuin luuletkaan – ja pienin askelin tulet vielä vahvemmaksi.

Vahva täydentää Larssenin mentaalivalmennusta käsittelevän trilogian, jossa ovat aiemmin ilmestyneet kirjat Paras ja Helvetinviikko. Paras esitteli ns. Bertrandin metodin, Helvetinviikko kertoi, miten sitä käytännössä toteutetaan, ja Vahva näyttää, miten sitä pidetään yllä. Kaikkia kirjoja yhdistää Larssenin perusteesi: käyttäytymisen muutos lähtee ajattelutavan muutoksesta.

Suomentaja Susanna Paarma
Kansi Susanna Appel
Alkuteos Nå! Grip øyeblikket, det er alt du har
Kieli suomi
Genret Terveys ja hyvinvointi Tietokirjat
ISBN 9789522795229
Ilmestymispäivä 02.01.2018
Sidosasu Kirja Sidottu
Sarja Larssen
Sivumäärä 253
Koko (mm x mm) 135 x 210
Kirjastoluokka 17
Cover