Suomentaja Susanna Paarma
Kansi Susanna Appel
Alkuteos Nå! Grip øyeblikket, det er alt du har
Kieli suomi
Genret Terveys ja hyvinvointi Tietokirjat
ISBN 9789522795229
Ilmestymispäivä 02.01.2018
Sidosasu Kirja Sidottu
Sarja Larssen 3
Sivumäärä 253
Koko (mm x mm) 135 x 210
Kirjastoluokka 17

Vahva

Olet vahvempi kuin luuletkaan.

Olet täysin rauhallinen, mitä tahansa tapahtuukin. Stressi, häiriöt, ärsykkeet – mikään ei vaikuta sinuun. Ajatuksesi ovat keskittyneet siihen, mitä juuri nyt teet. Välillä nostat katseesi ja huomaat mukavia asioita ympärilläsi. Päivän mittaan saat vielä lisää energiaa.

Utopiaako? Ei, vaan jokaisen saavutettavissa oleva tila, sanoo mentaalivalmentaja Erik Bertrand Larssen. Ratkaisu on sisäisen voiman harjoittaminen.

Kirjassaan Vahva Larssen esittelee kahdeksan asiaa, joita on hyvä lisätä elämäänsä, ja kahdeksan asiaa, joista kannattaa luopua. Saat konkreettisia keinoja kasvattaa sisäistä vahvuutta ja läsnäoloa tässä ja nyt. Pienilläkin valinnoilla on valtava vaikutus hyvinvointiisi, joka päivä.

Käyttäytymisen muutos lähtee ajattelutavan muutoksesta.

Cover