Suomentaja Sirpa Parviainen
Kansi Laura Noponen
Alkuteos Bright Line Eating
Kieli suomi
Genret Terveys ja hyvinvointi Tietokirjat
ISBN 9789522796172
Ilmestymispäivä 02.01.2019
Sidosasu Kirja Sidottu
Sivumäärä 379
Koko (mm x mm) 135 x 210
Kirjastoluokka 59.34

Syömisen punainen lanka

Aivot painonhallinnan apuna

Loppu laihdutuskuureille

Oletko kokeillut dieettejä ja todennut ne tehottomiksi kerta toisensa jälkeen? Miksi painonpudotus on niin vaikeaa? Ja miksi usein on haasteellista pysyä tavoitepainossa, jonka on työllä ja tuskalla saavuttanut?

Syömisen punainen lanka -kirjassaan aivo- ja kognitiotieteen tohtori Susan Peirce Thompson kertoo havainnollisesti, miten omat aivomme estävät meitä laihtumasta ja miten voimme vapautua ruokaan liittyvistä himoista. Thompsonin kehittämä uraauurtava Bright Line Eating -menetelmä perustuu psykologian ja neurotieteiden uusimpiin tutkimustuloksiin.

Syömisen punainen lanka antaa suuntaviivat, joita noudattamalla pääset lopullisesti eroon dieettikierteestä.

Cover

Ei muita julkaisuja kirjailijalta