Kirjailija Leah Weiss
Suomentaja Sirpa Parviainen
Kuvitus Amber Anderson
Kansi Justine Anweiler
Alkuteos The Little Book of Bhavana - The Thai Secrets of Every Day Resilience
Kieli suomi
Genret Terveys ja hyvinvointi Tietokirjat
ISBN 9789522798381
Ilmestymispäivä 03.01.2020
Sidosasu Kirja Sidottu
Sivumäärä 142
Koko (mm x mm) 135 x 215
Kirjastoluokka 59.33

Bhavana

Johdatus thaimaalaiseen meditaatioon

Pieni kirja thaimaalaisesta meditaatiosta, joka pelasti ihmishenkiä

Kesäkuussa 2018 thaimaalainen poikien jalkapallojoukkue jäi tulvivan veden vangiksi Tham Luangin luolaan nuoren valmentajansa kera. Poikien eloonjäämismahdollisuudet näyttivät heikoilta: heillä ei ollut ruokaa, puhdasta vettä eikä valoa mukanaan, happi alkoi olla vähissä ja vesi luolassa jatkoi nousemistaan.

Kun brittisukeltajat kymmenen päivän kuluttua onnistuivat pääsemään luolaan, siellä oli pimeää ja hiirenhiljaista. He löysivät pojat meditoimasta, kaikki terveinä ja rauhallisina. Pojat olivat harjoittaneet perinteistä thaimaalaista meditointimuotoa, bhavanaa. Sen katsotaan olleen ratkaiseva tekijä heidän pelastumisessaan.

Bhavana on viisauden ja seesteisyyden harjaannuttamista. Se on keino, jolla voimme kehittää sinnikkyyttä ja voimaa, joka kannattelee meitä tarpeen vaatiessa. Tämä kirja avaa bhavana-meditaation vuosituhantiset opit ja harjoitteet, joihin kirjoittaja professori Leah Weiss on yhdistänyt uusinta tietoa neuro- ja käyttäytymistieteistä.

Cover

Lisää kirjailijalta